AIKIDO Benešov
Tréninky & dojo Poplatky Kontakty Semináře Zkušební řád Historie Slovník
Tréninky


AIKIDO DOSPĚLÍ - 25.6.2018 proběhl poslední ténink této sezóny!


Tréninky dětí
(pro děti od první třídy a výše)
- -
Tréninky dospělých
Pondělí od 19:00 do 20:30
Středa od 17:00 do 19:30
Každou středu od 18:30 do 19:30 (Bokken a Jo)

Street story
Krátký film o aikidu který natočil Žatecký klub aikido a jejich kamarádi.
FILM ZDE!
Volný pád
Zajímavý díl KRAV MAGA se zaměřením na dvě techniky, které využijete v běžných životních situacích. Případ, kdy člověk upadne na zem, se totiž občas stane každému. Jak ale padat tak, abyste si co nejméně ublížili? Zkuste Mae ukemi a Hombu ukemi. :-)
Video ZDE!
Kde nás najdete (dojo)

Naše dojo se nachází v budově ZŠ Dukelská.
256 01 Benešov

Nábor

Nábor nových zájemců o výuku aikida probíhá po celou sezónu (tj. od zaří do června).

Případní zájemci se mohou přijít podívat ("na koukačku") v době tréninků, nebo se mohou okamžitě zapojit do tréninku a vyzkoušet si na vlastní kůži co aikido obnáší. Zkušení trenéři a jejich dlouhodobější žáci Vám ukáží a pomohou Vám zvládnout základy aikida.

Co potřebujete:
1. Oblečení na cvicení (tj. kimono nebo tepláky a triko s dlouhým rukávem, pantofle).
Cvičíme bosí, ale po chodbách a na WC chodíme v přezůvkach.
2. Prstýnky, naušnice, řetízky, různé obojky a náramky nechte doma. Zabráníte případné ztrátě a poškození svých šperků.
3. Pro bezpečnost cvičení je lepší mít krátké nehty! Zabráníte zranění sebe i ostatních.
4. Tekutiny (nejlépe neperlivé).
5. Dobrou náladu a nadšení pro něco nového.

Přejeme Vám mnoho úspěchů a výjmečných zážitků!

Etika v dojo

1. Při vstupu do dojo i při odchodu je správné uklonit se směrem ke kamize, obrazu O'Senseie, případně k čelu dojo. Ukloňte se též při příchodu i odchodu z tatami (žíněnky).
2. Nevstupujte na tatami v obuvi, v dojo mimo tatami používejte přezůvky.
3. Dostavte se na cvičební hodinu včas. V případě, že přijdete pozdě, vyčkejte na okraji tatami, dokud Vám učitel nedá pokyn, po kterém se můžete zapojit do tréninku.
4. Neodcházejte z tatami v průběhu cvičení, případně z dojo bez svolení učitele.
5. Neseďte na tatami zády ke kamize, obrazu zakladatele. Také neseďte s nataženýma mohama a neopírejte se o zeď. Seďte v seize, případně v sedu se skřízenýma nohama, vždy však s narovnanými zády.
6. Před tréninkem sejměte hodinky a další šperky. Nehty na rukou i nohou udržujte ostříhané a čisté. Na tatami nenoste pití, stravu, žvykačky atd.
7. Omezte mluvení na minimum. Jak při výkladu učitele, tak při samotném cvičení. Konverzace by měla byt omezena na téma AIKODO.
8. Máte-li problémy s pohybem, technikou, nepokřikujte na učitele, pokuste se "okoukat" od ostatních, případně vyčkat na vhodnou příležitost a požádat učitele o radu a pomoc.
9. Provádějte příkazy učitele ihned, aby na Vás ostatní nemuseli čekat.
10. V průběhu cvičení nepodléhejte hrubým způsobům a hádkám. Nepřevlékejte se na tatami. Smažte se, aby Vaše gi bylo čisté, v dobrém stavu, bez silných vůní či zápachů. Mějte čisté ruce i nohy.
11. Nezapomeňte, že jste na tréninku, aby jste se něco naučili, ne aby jste uspokojovali svoje ego.
12. Chovejte se dle zásad slušného chování, buďte ohleduplní, opatrní, slušní. Nezapomínejte na to.